Logo Subur Furniture
( ... Item Box )
Box

Mengapa perlu tidur sehat

E-mail Print PDF

 

Alasan mengapa Anda perlu tidur sehat.

 

Sering sekali orang-orang tidur kurang atau bahkan kita bilang tidur tidak sehat. Beberapa alasan mengapa orang sering tidur kurang sehat karena bantal atau kasurnya sudah tidak layak dipakai lagi. Entah karena kasur/bantalnya sudah aus di makan usia, pernya sudah jebol, atau sudah bau kena kena keringat dsb. Semua hal tersebut tidaklah baik untuk Anda, kesehatan Anda dan tentunya di anggap sebagai tidur yang kurang sehat.

Yang perlu kita ketahui bahwa kalau kita tidur cukup, kita akan lebih berenergi ketika berkerja atau beraktifitas sepanjang hari. Selain dari pada hal itu, ternyata kalau kita tidur cukup di kasur akan membuat kesehatan Anda lebih baik dan bahkan membuat penglihatan Anda jauh lebih baik.

Menurut Harvard University, tidur dapat membuat Anda lebih gampang belajar, membuat otak Anda lebih gampang menyerap informasi baru.

Selain daripada itu, tidur yang sehat juga dapat menjaga jantung kita. Beberapa masalah pada tidur terjadi karena kekurangan tidur (insomnia) dan obsturctive Sleep apnea (OSA) atau ngorok yang tidak benar dapat dikaitkan dengan darah tinggi, tingginya hormon stress, dan masalah jantung.

Apabila Anda mengorok dan hendak mengurangi ngorok Anda, silahkan coba bantal Tempur yang sudah direkomendasikan oleh Dokter di Amerika untuk mengurangi dengkuran Anda di waktu malam.

Tidur yang sehat akan membuat Anda lebih memiliki kekebalan tubuh karena kekurangan tidur akan mengubah system imun tubuh.

Rata-rata orang dewasa butuh tidur 6-8 jam sehari. Tapi bukan hanya tidur biasa-biasa saja yang dibutuhkan adalah Tidur SEHAT di kasur yang baik dan bantal yang bagus pula.

Untuk mendapatkan kasur serta bantal yang terbaik, silahkan datang ke showroom SUBUR Furniture atau langsung belanja di situs kami, www.suburfurniture.com

 

 

info diambil dari :http://www.rebuildyourvision.com/blog/vision-tips/7-simple-ways-to-improve-your-vision/